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在这寒冷的冬天，我们晚上睡觉前，如果能够舒舒服服的洗个热水澡是一件非常美妙的事情。而且这个时候我们出汗比较少，这是新陈代谢并没有夏天时那样快，所以洗澡的次数可能并不比在夏天时那样多。但是你有没有发现这个问题呢？就是我们在冬天洗澡的时候，搓澡的时候经常会从身上搓下泥来。为什么我们洗澡的次数明明不少，身上还是这么脏呢？其实洗澡时从身上搓出来的泥，或许是身体在向你表达这个信号。
洗澡搓出来的都是“泥”? 别天真了，或许是身体发出的“信号”
那么这种东西到底是什么呢？其实每次我们在搓澡的时候，身体上总会被脱下一些类似于泥巴的东西，这些东西看起来非常脏。有的人认为它是灰尘，其实并不是这种东西是我们皮肤碎片和皮肤呼吸所产生的分泌物，所以每天洗澡皮肤也会脱下这种东西了，第2天还会有新的一半覆盖在我们身体。所以这不管我们是否运动还是不运动，我们身体皮肤都是需要他自己的工作的，也会通过我们的情绪变化而导致汗液的产生。
即使是出汗，但为什么我们的身体表层会出现这么多的泥呢？
原因1
如果说在洗澡过程中拖出来的泥巴，我们就需要说一下内分泌紊乱。其实现在的生活节奏普遍都比较快，大多数年轻人都会有熬夜的习惯，所以很多压力也会出现在我们的皮肤上。压力也会使自己的毛细血管开始变得粗大，再加上皮肤的分泌，男人的荷尔蒙会比女人更高一些，所以男性朋友在洗澡的时候搓的泥巴就相对来说比较多。
原因2
除此之外这种也是由于我们皮肤的新陈代谢过快而导致的，注意我们的身体，在每时每刻都需要进行新陈代谢，但是角质层都有我们皮肤的最外一层，要起到保护我们皮肤滋润皮肤的效果。但如果皮肤的角质层代谢的速度如果过快的话，这样会加快我们皮肤的衰老，导致细胞快速死亡，所以也会在搓澡的过程中出现更多的泥。
搓“泥”需要适当，不要用力过猛！
但是我们在洗澡的过程中，一旦超出了泥巴，肯定会反复的擦拭这个地方。现在小编劝大家一句，搓泥需要适当，不要用力过猛，否则可能会伤害到我们的皮肤表面组织。
因此身体出汗严重就是由于体内湿气过多引起的，那么在现实生活当中应该怎样去除体内的湿气呢？
1，适度饮食
肠胃系统跟我们水分的新陈代谢是密不可分的，所以最好的方法就是保持良好的饮食。比如说在生活中喝酒喝牛奶或者是吃一些甜味的食物，都有可能会使我们的胃部出现不适的感觉，油炸食品更会使我们身体产生一些过氧化物质，增加我们患炎症的几率。所以在生活中一定要保持良好的饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果。
2，运动
现在人都是比较注重养生的，特别是在锻炼身体方面是必不可少的，由于锻炼身体可以有效的缓解压力，更可以刺激我们身体的器官，加速水分的释放。当然健身只是针对某些人而言，其实生活中大多数人还是无法拿出一段时间来专门进行锻炼的，但这样一来我们身体的控制能力便会变得越来越弱，所以我们不妨可以试着选择一些比较简单有效的锻炼方式，比如说跑步俯卧撑等等。
今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得关注小编吆！
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