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《itotii》总第332期

「1」itotii日签

我们憧憬人生前景，是金色的，未来命运的凶险，我们当时浑然未觉。 via 白先勇

「2」今日图片

「3」itotii图摘

【中国的68次朝代覆灭里，62次全球范围发生过火山爆发】由于火山爆发影响了季风、潮汐、气候等，除了寒冷、干旱等影响民生的结果，还会出现一些古代文献中描述的天象异常。不过，研究也指出，造成朝代覆灭的因素是复杂的，不能单纯使用数据上显示的关联性去做评断，这凸显了朝代覆灭原因的复杂性。

【那些投身风俗业的日本高材生】这些社会上的“长辈”们超乎想象的武断回应，令我十分愤慨。能对她“没有足够的金钱来维持求学生活”这一烦恼表示同情的意见少之又少，绝大多数的意见基本上都是在对她出卖身体这一行为进行批判和中伤。

【一百美元的一次实验：2021】我选择的购物中心位于美国新泽西州北部。和2020年相比，我的个人观察结果是物价上涨了15%。这数字是剔除了服装类商品的，其中暂时缺货的商品是以标签价计算的。涨价的大头是汽油，而每年都去的一元店甚至开设了$2区、$3区、$4区。

【当一个亚逼去相亲】就在你思索怎样向介绍人交代，如何温柔体面地回绝A君的时候，你先一步收到了拒信。“女生主见比较强，男生家长觉得以后可能不太顾家……”自以为演技天衣无缝、走上艺术巅峰，你却仍然被一眼看穿是个冒牌货。

【才火了一年多，SPAC 已然全线大溃败】毫无疑问，SPAC 是完完全全的、由内幕人士主导、利用信息不对等制定游戏规则，从而进行纯粹的套利行为的新玩法。过去一年里，它已然成为一种新的金融创（欺）新（诈）工具，和擅长 PPT 的可疑公司寻求上市的快车道。

【顶级运动员的心理健康问题，并非无病呻吟】长期以来，体育届一直将心理问题视为一个颇具耻感的话题，因为在过往污名化的认知当中，心理问题是弱者才有的，这似乎与追求更高更快更强的体育精神相违背。他们要攻城拔寨，他们无所畏惧，他们不是宿命论者，大家都想当然认为，只要努力他们几乎可以克服任何逆境……

【这个“土狗”聊天室，聚集了近13万想见世面的年轻人】豆瓣小组“我真见过世面”，以分享见闻为主要纲领。不少组员还处于学生阶段，见世面的场所集中于各个学龄段的校园。对他们来说，就算把数学公式忘个精光，也很难不记得“学校女寝进来过猫头鹰”“学校后山小狐狸下山了”的怪事奇谈。

【《生化奇兵》主创 Ken Levine 的下个新作据传陷入「研发地狱」】接受采访的 15 个现职与离职的 Ghost Story 员工表示，作品难产的原因与 Levine 的管理风格脱不了关系。一个最大的问题是 Levine 想打造一个类似《生化奇兵》的 3A 大作，但是团队却只有一小部份人有类似经验。

【王老吉新出了百家姓版本】百家姓款大概一罐8.25元，正常一罐姓王的才3元。也就是说姓李的99元只能买到12罐，姓王的同样花99元可以买到33罐。

《有点心机又如何》新年节目中，上户彩爆料山里亮太婚前曾连续10年给自己送CD，内容是山里以广播形式倾诉对上户彩的喜爱…山里亮太还自爆苍井优并不知道此事，现场嘉宾集体震惊，怀疑区区山里竟是广撒网高阶海王。

【互联网年终总结内卷：全员培训PPT，述职到半夜，领导睡着了】多位互联网大厂人士都总结道，今年明显感觉到总结更难写了。他们必须绞尽脑汁证明，自己过去一年对公司有足够多的价值，以应对随时可能到来的危机。

【5000万人涌入滑雪短视频，造就新流量高地】为了赶上这波冰雪短视频红利，许多不会滑雪的人都开始进圈子寻求爆红的机会。社交媒体上频频出现“滑雪”的短视频，可能有穿比基尼的假名媛，把滑雪场当成最新的穿搭街拍地，也可能有不会滑雪的短视频KOL为了割韭菜，随便推荐穿搭。

【昆虫也有情绪吗？】对于昆虫是否具备“情绪”，或者说是否会“感到饥饿/愉悦/痛苦”，其实也并非仅仅是词语字面意思之争，它背后指涉了更为重要的问题：主体意识的探究。当我们用“情绪”一词表述昆虫的“内在状态”时，这等于是承认了其拥有与我们人类相同或近似的情感体验——这对于很多人来说无疑是难以接受的。

【香蕉可能有救了】不久前，一篇发表于《自然》的论文提供了应对策略：让香蕉通过嫁接这项本“不可能实现”的任务，获得抵抗TR4镰刀菌的能力。对于遭受镰刀菌威胁的卡文迪许香蕉来说，通过嫁接获得对真菌的抗性，成了一种可行的方案。

油管博主 Cottereau 整理了维基百科上记载的历史上大大小小的所有战争，并按照时间和地点，逐一标记在了世界地图上，这个数据可视化的观感非常奇妙。 (YouTube: Cottereau)

【中国这么大，哪里的扣肉最香？】中国南北方都吃扣肉，而且种类五花八门，但用的配菜各有特色，也就诞生了众多不同的扣肉吃法。广东的梅菜扣肉和浙江的梅干菜扣肉，几乎成了扣肉最出圈的存在；然而广西人对芋头扣肉更欢喜；腐乳扣肉在北方尤其是西北地区更常见；爱吃麻辣的四川人也给扣肉弄出了甜烧白的吃法。

「4」生活方式

【#做核酸时别喊“啊”#】在核酸采样过程中，部分人在张口时会习惯性喊“啊”。这种行为可能带来潜在风险。一旦被采样者为阳性患者，喊“啊”时可能会呼出大量病毒，并在采样区域形成气溶胶，造成采样点环境直接污染，等下一位检测时，可能无法避免地将带病毒的气溶胶吸入呼吸道。采样过程中，建议大家不喊叫、不做深呼吸，摘下口罩张大口即可。

【真人实测：#不吃早餐到底有多不健康#】美国俄亥俄州立大学医学院一项研究发现，不吃早餐会错过牛奶中的钙、水果中的维生素C以及谷物中的纤维、维生素和矿物质等，这可能会导致成年人一整天的营养不足。不吃早餐，都错过了什么？#一周不吃早餐身体什么样# ​​​

【#味道香浓的牛奶热量高# 】牛奶的浓香味主要来自脂肪，因此全脂牛奶要比脱脂牛奶香浓一些，加了奶油、无水奶油等配料的牛奶当然更香浓。仔细阅读食品配料表你会发现，多数打着“味浓”旗号的牛奶，都加了稀奶油、奶油或无水奶油等。牛奶的风味还跟奶牛品种、饲料、泌乳季节及加工工艺等有关。#现在的牛奶为什么没有以前香了# ？以前那种没有经过加工的纯牛奶，脂肪颗粒很大，味道更浓。现在的牛奶都经过了“均质”处理，把大颗粒的牛奶脂肪打碎成小颗粒，味道也不如以前浓郁。

【#8种坚果的最佳日食用量#】《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每周坚果推荐摄入量为50~70克，相当于每天摄入10克左右。如何换算成常见坚果？带壳葵花子20~25克，约一把半；花生15~20克；核桃2~3个；板栗4~5个……戳图↓#坚果算是被你玩明白了# ​​​

【#指甲根部没必要去死皮# 】每次美甲前，美甲师都会用小矬子磨掉指甲根部的死皮，实际上这个操作根本没必要。这层“死皮”是甲小皮，是皮肤的正常结构，它能保护指甲，密封指甲和手指皮肤间的空隙。如果把甲小皮当死皮修掉，不仅甲板受伤，甲母质也会受到刺激，引发细菌感染，导致甲沟炎等。 ​​​

【说一个让你变丑的习惯：睡前吃东西】睡前吃东西不仅会让人长胖，还会影响皮肤修复，扰乱激素分泌，导致长痘。一般来说，晚上5~7点是晚餐最佳进食时间。吃得越晚，要吃得越少，也不要太接近睡眠时间吃晚饭。[吃瓜]如果睡前实在想吃，可以在晚上9点左右吃点水果、喝杯豆浆或者酸奶，增强饱腹感。 ​​​

【#“120测试”提前发现中风#】中风是由于大脑血管堵塞导致大脑缺血（脑梗），或血管突然破裂出血（脑出血）引起的脑组织损伤。“120”测试法有助提前发现中风：1.照镜子，看1张脸是否对称，口角有无歪斜，鼓嘴是否漏气；2.平行举起2只胳膊，单侧是否无力，是否有上肢逐渐下垂、掌心向内问题；0.（聆）听语言，是否言语不清、表达困难，说话音调是否变低。#女子通宵打麻将赢牌太兴奋突发脑出血#

【#吃腊肉前水煮更健康#】咸鱼、腊肉盐分较高，食用之前先进行清洗，再用水煮一遍，让一部分盐、脂肪、亚硝酸盐等有害物质溶于水中。一般来说，腌制20天之后的腌制食品中亚硝酸盐含量已经明显下降，一个月后是安全的。此外，添加鲜蒜、鲜姜、鲜辣椒、维生素C等均可降低亚硝酸盐的含量。冬天到了，你家会吃腊肉吗？

【#4种症状警惕血液粘稠# 】血液黏稠的人，在4个时刻可能出现特殊症状。①晨起时头晕：早晨头脑不清醒，晚饭后精神反而最好；②午饭后犯困：如果不休息一会儿，就会浑身不适，整个下午都无精打采；③下蹲时胸闷：回流到心脏的血液会减少，如果血液过于黏稠，就会使肺、脑等脏器缺血，导致呼吸困难；④运动后嘴唇发紫，容易气短：这类人群除了当心血液黏稠，还应注意排查是否有心血管、肺脏的病变。医生提醒，如果有这些现象，应尽快到医院检查。

「5」福利图

白石麻衣（しらいし まい、Shiraishi Mai），1992年8月20日出生于日本群马县。日本歌手、模特，原日本女子偶像团体乃木坂46成员。

「6」itotii心语

说实话 ,人要学着主动去找一些事情去做去折腾:跑步,看书也好,散步看电影也行……总之不能太闲，不能待在封闭的空间里太长，会陷入一种做什么都没劲，躺着都烦躁的状态 。太无聊是会得病的 闲出焦虑 闲出神经都是。

等待也是一面镜子，它让等待者看到了自己的特定状态。充满了主观预期的等待是期待：期待惊喜和奇迹，期待平安和健康。

上坡路就是比下坡路走得慢一点，前行不是盲目地追求速度，想要拥有掌握人生的自由，那就努力获取与之匹配的能力。

诚实的生活方式其实是按照自己身体的意愿行事，饿的时候才吃饭，爱的时候不必撒谎。

人在情急之下，很容易说出一些伤人的话，这一点在我身上得到了反复的验证。然而，更伤人的是，这些伤人的话，大部分都是真心的。

我每周一固定浏览星座周运，然后把会发生好事的日子标记在日历上。你说我真的那么相信星座吗？也不是，我就是希望有个人信誓旦旦地把好运告诉我，让我可以在周一就提前预支还没降临的快乐。

「7」读物

想尝尝电视上的食物是什么味吗？这款全新推出的“味觉屏幕”或许能帮你实现这个愿望——只要舔一舔屏幕表面，就能品尝到模拟各种食物的味道。

“味觉屏幕”再现味道依靠的是10种不同的“味觉溶液”喷雾，将这些溶液按不同配比喷洒在覆盖屏幕的一次性薄膜上，就能够再现食物的味觉特征。如果觉得舔屏太奇怪，也可以使用托盘，或把溶液喷到饼干之类的食物表面。

这听起来是十分简单的思路，但研究者也花了一年时间才最终完成这台原型机。除了点菜试味，研究者认为“味觉屏幕”还可以用在远程学习烹饪、游戏互动等场合。

「8」每日推荐

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