【千亿体育】如何搞定换季过敏？趁假期给家里来一次除螨行动

【如何搞定换季过敏？趁假期#给家里来一次除螨行动#】每到秋季，很多人会面临各种过敏性疾病的侵扰。而在日常生活中，家居环境里的螨虫细菌往往是易被忽略的、过敏症状的“始作俑者”之一。趁着十一假期，不妨进行一次彻底的除螨打扫。

1、高温清洗和暴晒。最好选择太阳强烈的11点至15点，将被芯、褥子暴晒两三个小时。晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。

2、冷冻。不易清洗的枕头、抱枕、毛绒玩具，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6~24个小时，螨虫的死亡率可达70%。

3、干燥通风。北方相对干燥，但人在睡觉时会出汗，加上呼吸出的水汽会构造一个潮湿的微气候环境，利于螨虫生长。因此，起床后要及时开窗通风。南方潮湿地区可用除湿盒、除湿器。

4、吸尘器除尘。每周用吸尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三次，可有效去除尘土及螨虫。

5、勤换卧室用品。使用很久了的枕头、被褥、床单、脚垫、抱枕等，不妨换个新的。换新时，注意选择表面光滑的寝具，能避免尘螨躲藏其中。

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