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一觉起来，布谷妈竟然发现自己落枕了。咦，明明晚上枕了枕头啊，咋还落枕了呢？
宝爸问我：“你是不是只枕了头，没枕脖子啊？”枕头不是用来枕头的吗，还枕啥脖子呢？我嘀咕了一句。
宝爸扶了扶他厚厚的眼镜：“错了，枕头就是用来枕脖子，不是枕头的！”
这可稀奇了，枕头枕头嘛，不枕头枕脖子，那它叫“枕脖子”不就好了？虽然疑惑，但布谷妈还是本着“求真务实”的精神，开始查阅资料。
这一查，刷新了认知：“枕头”竟然真的是用来枕脖子的！
我看了看身边的布妞，这小不点的睡姿千奇百怪，也不老老实实睡在枕头上，她不会“落枕”吗？
一：我们为什么要睡枕头？
在讲孩子与枕头的关系前，布谷妈觉得有必要先跟大家解释下，我们为啥要睡枕头。
当你直接平躺睡在床上，不知道有没有这种感觉：胸闷气短，想张嘴大口呼吸。咋回事？
这跟我们身体的构造有关。
我们看头颈部位也知道，颈后方跟后脑勺并不在同一个水平面。一个正常的成年人，他的颈椎是向前弯曲有一个弧度的。我们躺下去后，后脑勺和背部之间，会有一个空隙。
如果这个空隙没有东西可支撑，那颈椎就会处于紧绷状态。一晚上下来，自然会出现“落枕”的不适感。
而为了防止这种不适感，枕头就派上用场了。它给我们颈部支撑，保持颈背部肌肉放松，让我们舒舒服服地睡个好觉。
你会说：“那小宝宝不睡枕头，他们会落枕吗？”
这个，还真不会。
宝宝的脊柱跟我们不一样。他在妈妈肚里时，一直保持着蜷曲的状态。出生后的脊柱，更像是一条向后弯曲的C型。
只有后天不断成长，宝宝的颈部曲线才会慢慢形成。
也就是说，小婴儿即使平躺，他们后脑勺和颈背之间也没有空隙，睡着是很舒服的。
但如果这时候，我们人为地给宝宝加个枕头，反而会抬高他的头部，造成呼吸不畅通，甚至是伤害脊柱。
所以，在宝宝形成颈椎曲线前，是不需要枕头的。
二：宝宝多大可以睡枕头呢？
由于老人有给孩子睡“扁头”的习惯，所以，布妞一出生，我就收到了老人家给她制作的小豆枕。
不过，布谷妈更偏爱圆头，所以，这枕头一直压箱底。现在想想，幸亏没给布妞使用，不然她得多难受。
孩子多大可以睡枕头？要不大家先放松一下，做个选择题：
A：3个月
B：6个月
C：1岁以上
D：以上说法都不对
猜了半天，怎么还有“以上说法都不对”这种选项？你没看错，答案就是“以上说法都不对”。意不意外？
美国儿科学会给的建议是：孩子一岁以内，不要使用枕头，以免发生窒息。
但人家美国孩子，从一出生就不跟爸妈睡一个床，甚至一个屋啊。大人是睡得挺开心，人家小婴儿一个人睡在枕头上，呼吸要是不顺畅了，不一定能一嗓子就把爸妈吼醒。
还是咱们更人性化，娃一出生就把他当宝贝疙瘩似地安置在身边。大半夜的，哪怕他稍微动一下，我们都要爬起来仔细看看，是不是哪里不舒服了。
鉴于这种情况，我们就不必按照人家的规定来，定在1岁这个界限。
儿科专家崔玉涛认为，当宝宝需要的时候，就可以适当引入枕头了。那么，宝宝会发出哪些信号，暗示他需要枕头呢？
第一，最基本的，就是宝宝自己能坐了。
为啥这么说？
宝宝还是个小婴儿的时候，他几乎不能依靠自己活动。如果睡枕头，不小心堵住呼吸道或者呼吸不顺畅了，他没法自己移动身体改变位置。
即便娃就睡在我们身边，但也不能保证他的一举一动都在我们眼皮底下不是？
而当宝宝能自己坐稳后，说明他有足够的力气支撑身体，颈部也有力量支撑他的头部。如果他睡枕头的姿势不舒服，他可以自己挪动位置。
第二，当你发现，睡着的小宝宝喜欢无意识地把头垫在某些物品上。比如你随手放的小毯子，或者丢在角落里的小玩偶。
这就意味着，宝宝在跟你说：“我枕东西更舒服，妈妈给我准备枕头吧。”
当然，很多儿科医生建议，在宝宝2岁以后，再给他使用枕头。
这是因为，宝宝的脊柱比较脆弱。如果妈妈急着给孩子用枕头，而枕头又挑选得不恰当，反而会造成伤害。
三：如何挑选？
接下来聊聊家长最关心的问题：怎么给娃挑枕头？
我们家老人给布妞准备的那个豆枕，我试了一下，真的，除了硌得慌，没啥别的感受，还不如不枕。
所以，大家千万别执着要给娃睡“扁头”，而给娃垫书、垫硬枕。我们自己睡着也难受啊，何况皮肤娇嫩的孩子呢。娃不说，不代表他心里不苦啊。
我们不妨从三个方面来挑选。
✔硬度
其实从我们自身也可以得出经验：太硬了头疼、太软了又起不到支撑作用。那啥样式的既不太软又不太硬？
这么说吧，你稍微用点力，把枕头按下去一半的样子，如果它在1-2秒内能弹回来，就说明软硬适中。
如果按压下去，像一拳打在棉花上，或者要使劲按才能按下去，那这样的枕头肯定就是太软或太硬的。
另外，我们给娃选枕头，喜欢挑那种小小的，正好跟头差不多大小。这种枕头娃睡了也不太舒服。
可以挑那种宽能枕住头、肩，长是肩膀2倍左右。这样的大小就适中。
✔材质
给孩子贴身用的东西，不管是穿在身上的，还是垫在床上的，首先当然是纯棉了。吸湿透气，还舒服。
至于枕芯，填充棉花、乳胶、海绵、决明子等都可以。其实布谷妈建议是棉花，天然又廉价，性价比高。
像小米、大米、豆子就不要了，除了硬，还容易长虫。羽绒和纤维棉容易跑毛，且太软。这些都不是合适的选择。
✔高度
给宝宝挑的枕头，多高比较合适呢？
如果是3岁以内的小宝宝，1CM左右的厚度就可以了。
3-7岁，5-7厘米比较好。
枕头太高，宝宝呼吸要仰着头；枕头太低，宝宝呼吸得低着头。不管怎样，都难受。合适的高度，可以让宝宝的头、肩、颈保持在同一高度。
有合适的高度、软硬度和舒适的面料，宝宝睡起来才踏实。
▽写在最后：
有妈妈问我：“宝宝不愿意睡枕头，喜欢满床滚怎么办？”那可以自查一下，是不是枕头不够合适，宝宝枕着不舒服。如果枕头确实合适了，宝宝还是不愿意睡，那就不睡呗，我们也没法把他按在上面不是？
【图片来自网络，侵立删】
作者简介：布谷妈妈，100万+爆文创作者。研究孩子心理发展，解决育儿路上的百种难题，喜欢就关注吧~
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